MALVAVISCO PARA LA TOS.

Cuando tosemos y tosemos, se nos irritan mucho las vías respiratorias, los bronquios, la garganta, etc... Para aliviar las mucosas y reducir la tos irritativa sobre todo, podemos echar mano a una planta que está considerada como una de las mejor para la tos: El malvavisco.

El malvavisco es una planta que está considerada como una de las mejores demulcentes, esto quiere decir que tiene la capacidad de aliviar la irritación de las mucosas. Esta propiedad, demulcente, lo consigue mediante una sustancias que desinflaman y alivian el dolor y que además producen un medio en el cual impiden la proliferación del patógeno.
En referencia a la tos, y a la mucosidad hay que decir que el malvavisco contiene una sustancia pegajosa que cubre la garganta con una capa protectora y deshace el moco alojado en los pulmones, lo que facilita su extracción.
Es una planta que podemos encontrar en Europa, África y Norte américa. Y sus propiedades medicinales se conocen y se utilizan desde hace más de 2.000 años.

Para tomar el malvavisco, os proponemos una infusión, aunque también puedes incluirlo en la comida como condimento.

Preparación:

Quizá puedas comprar las infusiones ya preparadas. Sino, puedes comprar o recolectar la planta y echar una cucharada de esta planta por taza de agua. Se calienta el agua hasta que rompa a hervir y luego se echa. Se deja 5 minutos y se cuela.
Se puede endulzar al gusto, una buena opción sería con miel, miel de tomillo o de azahar. Se debe tomar una infusión de malvavisco 3 veces al día.

Por cierto, no confundir el malvavisco golosina con la planta: malvavisco, bismalva o hierba cañamera (Althaea officinalis)


MASMELOS O NUBES CON LECHE.

Los dátiles, el chocolate, la miel, el anís, la Coca-cola, el rábano e incluso el jarabe comercial que se vende para la tos, tienen algo en común: que son dulces. Fijaros en la miel, es un alimento muy rico y calórico, del que no es tampoco aconsejable abusar de él porque tiene mucha glucosa, azúcar (carbohidratos de cadena simple) En cambio, viene de maravilla para aquellos catarros en que la musidad se queda alojada en el pecho y expulsamos a medida que tosemos.

Pues bien, hay otro ingrediente dulce que nos puede servir para prepara un remedio para la tos, ideal para niños, se trata de los masmelos, también conocidos malvavisco, nube o esponja. Se trata de una golosina que seguramente todos conocéis y está compuesta en mayoritariamente por: azúcar o jarabe de maíz, clara de huevo batida, gelatina previamente ablandada con agua, goma arábiga y saborizantes.

La preparación del remedio es muy sencillo y debe tomarse cuando la tos empieza a irritar la garganta o si por la noche no se para de toser.

Simplemente tenemos que llenar un vaso con leche muy caliente y echar las nubes, se deja un tiempo hasta que se deshagan y entonces se toma antes de acostarse. Puede que sea más rápido si calientas la leche y a medida que se calienta echas las nubes y remueves. Otra variante del remedio nos dice que debemos licuar los masmelos con un poco de leche.

Este es un remedio que he encontrado por Internet, es de los más curiosos que he leído, pero bueno, cosas parecidas hemos visto, como el caso de la Coca-Cola, que empezó como jarabe para la tos y acabó siendo una bebida.



LA EQUINACEA, aliada contra la tos.


La equinácea es un grupo de plantas que cuentan con una larga historia como remedio medicinal, no solo para la tos, sino para un sin fin de males. Pero es especialmente conocida para los procesos de gripe y sus consecuencias como (bronquitis, laringitis, faringitis, sinusitis, otitis, amigdalitis) y sobre todo para los ataques de tos.

En los últimos años, la comunidad científica médica se ha centrado en comprobar los efectos de la equinácea sobre los procesos gripales, incluyendo sus partes en medicamentos utilizados para combatir la tos. Se ha comprobado que aumenta la producción de defensas que ayudarán a combatir los virus y bacterias.

Antes de hacer o tomar este remedio, tienes que tener en cuenta que la equinácea o echinácea, no está indicado para bebes o personas que sufran de indigestiones. Además, es buena idea comprobar si se produce alguna reacción alérgica en la piel.... aunque no es frecuente.

Ingredientes:

  • Parte aérea de la equinácea (hojas, tallos y flores)
  • Agua
  • Miel de azahar (u otra al gusto)


Preparación:
Se llega a hervir medio vaso de agua, una vez rompa ha hervir se vierte la echinacea que anteriormente deberá se cortada en trozos pequeños y haber sido retirada la raíz.
Se deja enfriar un poco para poder tomar, y se cuela. Puede ser endulzado al gusto. Mejor con un poco de miel.

Uso:
Se debe tomar 3 infusiones al día. Una antes de acostarse, y otras en ayunas. El tratamiento no debe durar más de 5 días seguidos.

INFUSIÓN CÁSCARA DE NARANJA PARA LA TOS

Este es un remedio que mi abuela le daba a mi madre y mi madre a mis hermanos y a mi. Un remedio simple, natural y casero que utilizaba para las toses de días cuando las mucosidades se alojaban en el pecho y eran difíciles de extraer.

Es una infusión preparada con piel de naranja, por supuesto nos comemos la naranja que nos aportará gran cantidad de vitamina C, y la cáscara la lavamos bien para preparar el remedio. Hay que tomarla por la noche, justamente antes de ir a dormir, y así facilitará la expulsión de las mucosidades por la noche, sobre todo de 3 a 5 que es cuando el pulmón empieza con su máxima actividad depurativa.

INGREDIENTES:
1 vaso de agua
1 naranja pelada.

PREPARACIÓN:
Después de lavar bien la piel de naranja la vertemos en un cazo con el agua. Cuando empiece a hervir echamos la piel troceada y la dejamos durante 10 minutos.
Luego colar, y verter endulzar al gusto.

USO:
Lo ideal es tomar por la noche, pero si se tose mucho se puede tomar otra después de cada comida.

RECOMENDADO: BEBER MUCHA AGUA


El agua es la sustancia principal de nuestro cuerpo. El porcentaje de agua cuando somos niños pequeños es más del 75% y a medida que nos hacemos mayores, el porcentaje de agua se va reduciendo hasta el 60%. Como vemos, agua es salud, y en general beber bastante agua está aconsejado por todos los profesionales de la salud.

Cuando estamos resfriados, cuando tenemos bronquitis, cuando hay alojados contaminación o humos en las paredes de los bronquios o cuando tenemos una infección, nuestro organismo trata de expulsar estos toxico y contaminantes mediante la formación de mucosidades y luego tosiendo para que de un movimiento espasmódico salgan fuera de nuestro cuerpo.

Por eso, tal y como el remedio de los Vahos de Eucalipto que permite que pequeñas gotas de agua se introduzcan y sean más fácil expulsar las mucosidades, también es recomendable beber mucha agua mientras estemos en una temporada en que tosemos. Beber mínimo 2 litros de agua diaria permite que nuestro cuerpo produzca unas mucosidades más fluidas y más fácil de expulsar. Y por tanto respiraremos mejor, toseremos menos veces e irritaremos menos todo el sistema respiratorio.

No es necesario que sea agua pura, esta la podemos tomar de diferentes formas como en forma de frutas y verduras, zumos, caldos, etc... También podemos añadir un chorro de limón al agua.

Es muy recomendable para la tos improductiva y también es muy recomendable beber mucha agua cuando eres fumador, por el mismo principio

REMEDIO PARA LA TOS CON BAYAS DE SAÚCO.


Ya escribimos en otra entrada un remedio casero utilizando el saúco, en concreto sus flores (enlace). En la entrada de hoy también utilizaremos el saúco para preparar un jarabe. Recordemos que el saúco descongestiona las vías respiratorias siendo un formidable expectorante y que además alivia y calma la irritación de garganta y demás partes del sistema respiratorio. Por otra parte, el jarabe de saúco es bastante suave para los estómagos sensibles, siendo eficaz para aquellas personas que tengan el estómago delicado o para niños.

Ingredientes:

  • Agua (1 vaso y medio)
  • 3 cucharadas soperas bayas de saúco
  • una chucharadita de canela 
  • una cucharadita de nuez moscada
  • azucar moreno al gusto
  • medio limón


Preparación
Calienta en un recipiente todos los ingredientes hasta que hierva y dejar luego durante 20 minutos removiendo de vez en cuando. Intentando que el azúcar. Si ya esta disuelto, se tamiza la mezcla para que no queden grumos. Añadimos entonces el limón y removemos.

Uso:
Se puede tomar dos cucharadas al día y la mezcla puede aguantar buena hasta 3 meses.

Recuerda que los frutos del saúco puedes comprarlas en tiendas de comida saludable, en almacenes o recolectarlas si puedes.

TÉ DE MELISA PARA LA TOS.



Este es un té que nos va a servir de ayuda para reducir esa tos irritativa, continua y seca que se produce al acostarnos. El ingrediente básico de este té va a ser la Melisa, una planta que en la medicina popular se utiliza para los problemas de bronquitis y tos nerviosa o irritativa, cuando los nervios de garganta y pulmones están irritados y la tos no hace más que dañarlos. Por sus propiedades antiespasmódicas y por su contenido en ácido protocatechuico puede servir incluso para problemas de asma.

Preparación:

Aunque siempre podemos tomar el camino fácil y comprar infusiones preparadas en bolsitas para prepararnos el té de Melisa, También podemos preparar nosotros mismos el remedio a partir de la planta. Para ello debemos echar en medio en un vaso de agua hirviendo una pizca de flores y hojas de melisa, que se encuentran en tiendas de orgánicas o que podemos plantar y recolectar.
Lo dejamos hirviendo 1 minuto y retiramos. Endulzamos pues al gusto. Es recomendable hacerlo con miel de azahar o en todo caso, cualquier otra miel antes que con azúcar.
Podemos echar unas gotitas de limón. Pero poco.