Una planta expectorante: el Verbasco.

El Verbasco, que recibe otros nombres como Mulleins o Gran Común, ha sido objeto de estudio y los resultados han sido publicados por la web Drugs.com. Y afirma que el Verbasco es una hierba que posee una gran capacidad expectorante y fuertes propiedades supresoras de la tos, por lo tanto es muy eficaz en el tratamiento de la tos crónica, así como para el dolor de garganta o cuando esta está irritada.

Se suele consumir en forma de infusión para tratar la tos crónica. Si puedes conseguir bolsitas del té de esta planta medicinal, puedes prepararte fácilmente una infusión.

Sino, puedes preparar una infusión echando una cucharadita de hojas secas de Verbasco a un recipiente con medio litro de agua hirviendo y dejar durante al menos 10 minutos. Cuele después el preparado y deje enfriar. Puedes endulzar con un poco de miel de azahar o de tomillo.
Debes tomar este remedio entre 2 o 3 veces al día para sentir su beneficio. 

Vahos de oréganos y eucalipto... para fumadores.

Los fumadores son los más propensos a sufrir ataque de tos a causa de la irritación de las vías respiratorias y de la acumulación de sustancias tóxicas como alquitranes y venenos acumulados entre nuestros pulmones.  Es muy normal que cuando un fumador esté tumbado, suele toser más frecuentemente que si se encuentra en posición vertical. Es porque es más fácil para nuestro cuerpo expulsar lo tóxicos.
Así que para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar las sustancias tóxicas y mucosidades, podemos hacer este remedio casero a base de respiraciones de vapor.

Ingredientes:
Un puñado de orégano (mínimo 24 gr).
Un puñado de hojas de eucalipto  ( mínimo 24 gr).
2 litros de agua (cómo mínimo)
Toalla

Preparación:
Ponemos a calentar los dos litros de agua hasta que rompan a hervir. Se vierten las cantidades del orégano y eucalipto sobre un recipiente (una palangana pequeña es lo mejor) , se vierte también el agua y empezamos a hacer vahos. Nos tapamos la cabeza y respiramos los vapores intentando que no se salga mucho vapor.

Uso:
Lo ideal es hacerlo por la mañana y antes de acostarnos, como estaremos o habremos estado en posición horizontal, aunque al principio tosemos más, realmente estaremos ayudando a nuestro organismo a encontrarse mejor.

Las propiedades antioxidantes del orégano junto con la desinflamante del eucalipto y la humedad respirada, va a servirnos a expulsar mejor las mucosidades o alquitranes en caso de fumadores.

Quieres ver otro remedio para la tos de fumador ? ENLACE...

Dieta y tos. Alimentos que nos vendrán bien.

Hipócrates, uno de los primeros médicos de la medicina moderna occidental, dijo: que el alimento sea tu medicina. Se dio cuenta de que así como hay alimentos que son venenosos o nos producen daños en el cuerpo, otros en cambio nos sientan bien, nos curan de enfermedades. Y es que no hay que minimizar la importancia que tienen ciertos alimentos a la hora de curar, en este caso la tos.

En general debemos consumir alimentos de fácil digestión. Aquellos que para ser digeridos, no utilizan grandes cantidades de energía. Es mejor utilizar la energía de nuestro cuerpo centrada para expulsar las mucosidades.

Consuma una dieta rica en alimentos integrales, una dieta con muchas frutas y alimentos jugosos como verduras crudas.  Hay que destacar el caso de la uva... un buen expectorante.

También debes evitar los alimentos que producen mucosidad, como el azúcar, los alimentos salados lácteos y almidones. 

Algunos alimentos que van a venir fenomenal para la tos son: las uvas, la piña, la miel
y aunque no lo parezca, el chocolate (mejor más puro). El chocolate tiene un químico llamado teobromina que ha demostrado ser efectivo en la prevención de la tos.

Otros alimentos que vienen bien son aquellos que producen un efecto básico sobre el Ph. Algunos ya utilizados en los remedios vistos, y que no solo hemos utilizado por el tema del Ph, sino también por sus diversas propiedades para la tos son: El limón, propóleo, cebolla o ajo.

Para terminar, recordar que entre los hábitos alimenticios propuestos para eliminar la tos, hay uno muy importante y que a veces se olvida: Toma mucha agua, mínimo dos litros diarios.