RECOMENDADO: BEBER MUCHA AGUA


El agua es la sustancia principal de nuestro cuerpo. El porcentaje de agua cuando somos niños pequeños es más del 75% y a medida que nos hacemos mayores, el porcentaje de agua se va reduciendo hasta el 60%. Como vemos, agua es salud, y en general beber bastante agua está aconsejado por todos los profesionales de la salud.

Cuando estamos resfriados, cuando tenemos bronquitis, cuando hay alojados contaminación o humos en las paredes de los bronquios o cuando tenemos una infección, nuestro organismo trata de expulsar estos toxico y contaminantes mediante la formación de mucosidades y luego tosiendo para que de un movimiento espasmódico salgan fuera de nuestro cuerpo.

Por eso, tal y como el remedio de los Vahos de Eucalipto que permite que pequeñas gotas de agua se introduzcan y sean más fácil expulsar las mucosidades, también es recomendable beber mucha agua mientras estemos en una temporada en que tosemos. Beber mínimo 2 litros de agua diaria permite que nuestro cuerpo produzca unas mucosidades más fluidas y más fácil de expulsar. Y por tanto respiraremos mejor, toseremos menos veces e irritaremos menos todo el sistema respiratorio.

No es necesario que sea agua pura, esta la podemos tomar de diferentes formas como en forma de frutas y verduras, zumos, caldos, etc... También podemos añadir un chorro de limón al agua.

Es muy recomendable para la tos improductiva y también es muy recomendable beber mucha agua cuando eres fumador, por el mismo principio